DOLAR 31,0095 0.31%
EURO 33,5906 0.4%
ALTIN 2.018,640,34
BITCOIN 1578331-0,86%
Mersin
15°

KAPALI

06:21

İMSAK'A KALAN SÜRE

Gece yatmadan önce 1 dilim ayva yiyin! Haşlayınca etkisi 2’ye katlanıyor.
22 okunma

Gece yatmadan önce 1 dilim ayva yiyin! Haşlayınca etkisi 2’ye katlanıyor.

ABONE OL
19 Ocak 2024 13:49
Gece yatmadan önce 1 dilim ayva yiyin! Haşlayınca etkisi 2’ye katlanıyor.
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Kış meyvelerinden olan ayvanın sağlığa sayısız faydası bulunur. Ayva, yalnızca içimizi ısıtmakla kalmıyor, vücuda katkıları oldukça fazla. Gece yatmadan önce tüketildiğinde ise bakın hangi etkiyi sağlıyor.

Potasyum, magnezyum, manganez ve C vitamini açısından zengin olan ayva kış aylarında bir kurtarıcı niteliği taşıyor. Özellikle geceleri 1 dilim ayva yiyip uyuduğunuzda vücuda faydalı etkiler veriyor.

Gece yatmadan önce 1 dilim ayva yiyin Haşlayınca etkisi 2ye katlanıyor

Glisemik indeksi düşük olan bu meyve, kan şekerini hızlı bir şekilde yükselmesini önler. Bu nedenle diyet yapan kişiler için uygundur. Ara öğünlerde ayva tüketmek lifli içeriği sayesinde tokluk hissini uzatabilir. Ancak ayvanın büyüklüğüne dikkat etmeniz gerekiyor. 1 porsiyon ayva, büyük boy bir ayvanın yarısına denk gelir.
Gece yatmadan önce 1 dilim ayva yiyin Haşlayınca etkisi 2ye katlanıyor

Virüslere karşı tam koruma sağlayabilen ayva, içerisindeki C vitamini ve diğer bileşikler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Günlük C vitamini ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. Vücudu çeşitli mikrop ve bakterilerden koruyabilir.
Gece yatmadan önce 1 dilim ayva yiyin Haşlayınca etkisi 2ye katlanıyor

Ayvayı haşlayarak tükettiğinizde sindirimi kolaylaştıran bazı etkiler sunabilir. Haşlandığında gaz problemleri ve hazımsızlık sorunu ortadan kalkar. Kabızlık problemi çeken kişilerin ayvayı haşlayarak tüketmesi uzmanlar tarafından öneriliyor. İçerdiği yüksek lif pek çok sağlık sorununa çözüm sunuyor.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
300x250r
300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.